若々しくいられる秘訣とは？
先日、テレビで89歳の女性がインタビューされていました。
それが、インタビューされているこの女性が、89歳に全然見えないのです。
背筋もピンと真っ直ぐに歩かれている姿はとても驚きました。
「いつまでも若くいられる秘訣は何ですか？」という質問に、私は気になり身を乗り出し聞いていました。
たくさん話されていましたが、その1つが印象的でした。
それは「2つ以上のことを同時に行う」そうです。
家事をされている主婦の方は、毎日されていらっしゃいますね！
料理一つにしても、同時進行でおかずを作ったり、その間に洗濯物を回したり…など探せばたくさんありますよね。
どうやら2つ以上のことをすると、脳に刺激が入るので、神経細胞が活性化するそうです。
ところで、「バイオリンを弾くこと」も2つ以上のことを同時にしているんです！
みなさんは、ご存知でしたか～？
①楽譜を見て、指の押さえる箇所を読み取る
②楽譜を見て、弓の動作を読み取る
③強弱や休符、リズムなどに注意する
④弾きながら次のフレーズを追う etc
曲が仕上がってくると、これだけでは正直、書ききれないほどあります 笑
ただし、初心者の方はまず①と②に重点を置いて弾いていきます。
これだけでも、既に同時に2つのことをしていることになります！
そう言われてみれば、過去に私がバイオリンを指導した60歳以上の生徒さんは、みなさん若々しかったです！
ご冗談で「バイオリンを弾くと、ボケ防止になるわ～」とおっしゃっていましたが、2つ以上のことをされていたので納得です！
当バイオリン教室では、おばあちゃまやおじいちゃまも大歓迎です^^
バイオリンに挑戦して、健康で若々しく過ごしてみませんか～？
