私は、2か月に1回のペースでよく首を寝違えてしまいます…（汗）

この「寝違え」は誰しもが経験していると思うのですが、

バイオリンを弾く人にとっては致命傷となりますよね？

寝違えたので、バイオリンの練習をお休みしようかと思われている人も多いはず！

私の場合は、首が寝違えても、レッスンでバイオリンを弾かなければならないので、

以前から寝違えた時の治し方研究をやっていました（笑）

そこで、効果のある「寝違えの治し方」を発見したので、みなさまにご紹介します！！

それは、漫画「ゴッドハンド輝」で紹介されていた内容です。

（出典は、http://fundo.jp/18813より引用）

わかりやすく書かれているサイトを見つけましたので、こちらをご覧になってください。

寝違えた時にこちらの運動を試してから、ほぼ改善されるようになりました。

昨日も朝、起きると首が回らない…という事態になりました。

早速、こちらにある運動を３つ試したところ、まだ痛いですが、少し改善されました。

本当にすごい治し方だと驚き！

いつもは、肩や首の周辺に湿布を貼って治していたのですが、

腋の下の筋肉がカギだったんですね！！

もし、あなたも寝違えた時は、ぜひお試しくださいませ。

特にバイオリンを弾かれる人であれば、天敵の「寝違え」ですが、

この方法で乗り切ってくださいね！

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